1、降温增湿效益―调节环境空气的温度和湿度
“大树底下好乘凉”，在炎热的夏季，绿化状况好的绿地中的气温比没有绿化地区的气温要低3-5度，如我们测定居住区绿地与非绿地气温差异为4.8度。
绿地能降低环境的温度，是因为绿地中园林植物的树冠可以反射掉部分太阳辐射带来的热能(约20-50%)，更主要的是绿地中的园林植物能通过蒸腾作用(植物吸收辐射的35-75%，其余5-40%透过叶片)，吸收环境中的大量热能，降低环境的温度，同时释放大量的水分，增加环境空气的湿度(18-25%)，对于夏季高温干燥的北京地区，绿地的这种作用，可以大大增加人们生活的舒适度。1公顷的绿地，在夏季(典型的天气条件下)，可以从环境中吸收81.8兆焦耳的热量，相当于189台空调机全天工作的制冷效果。北京市建成区的绿地，每年通过蒸腾作用释放4.39亿吨水分，吸收107,396亿焦耳的热量。这在很大程度上缓解了城市的热岛效应，改善了人居环境。
值得注意的是，在严寒的冬季，绿地对环境温度的调节结果与炎热的夏季正相反，即在冬季绿地的温度要比没有绿化地面高出1℃左右。这是由于绿地中的树冠反射了部分地面辐射，减少了绿地内部热量的散失，而绿地又可以降低风速，进一步减少热量散失的缘故。
2、吸收二氧化碳、释放氧气的效益
调节环境空气的碳氧平衡城市绿地中的园林植物通过光合作用，吸收环境空气中的二氧化碳，在合成自身需要的有机营养的同时，向环境中释放氧气，维持城市空气的碳氧平衡。北京城近郊建成市区的绿地，每天可以吸收3.3万的二氧化碳，释放2.3万吨氧气，全年中可以吸收二氧化碳424万吨，释放氧气295万吨。对于维持清新的空气起到了重要的不可替代的作用。
一个成年人，每天呼吸要吸进750克的氧气，呼出1000克的二氧化碳，而一棵胸径20公分的绒毛白蜡，每天可以吸收4.8千克的二氧化碳，释放3.5千克的氧气，可以满足大约5个成年人全天呼吸的需要。
早晨随着太阳的出升，绿地中园林植物开始进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气，于是环境空气中的二氧化碳含量逐渐降低，到中午左右二氧化碳含量降到最低点，夜晚，植物光合作用停止并且也开始进行呼吸作用，而由于城市人的活动、车辆等的运转，都向空气中释放二氧化碳，空气中二氧化碳开始升高。所以在绿地中锻炼，从环境空气的清新程度上来说，是在上午10点至下午2点最好，而在清晨并不是最好的时间。
3、滞尘效益
大自然的滤尘北京是风沙危害比较严重的城市。空气中的粉尘不仅本身就是一种重要的污染物，而且粉尘颗粒中还粘附有有毒物质、至病菌等，对人的有严重的危害。
绿地中的园林植物，具有粗糙的叶片和小枝，这些叶片和小枝具有巨大的表面积，一般要比植物的占地面积大二三十倍，许多植物的也表面还有绒毛或黏液，能吸附和滞留大量的粉尘颗粒，降低空气的含尘量。
当遇到降雨的时候，吸附在叶片上的粉尘被雨水冲刷掉，从而是植物重新恢复滞尘能力。
北京市建成市区的绿地，每年可以滞尘30516吨(平均每公顷1.518吨)，如果把这些粉尘集中起来，可以在一个足球场堆积3米多高，运送这些这些粉尘则至少要6000卡车。
绿地滞尘的另外一个重要方面，是绿地充分覆盖地面，有效地杜绝二次扬尘。据测定，北京空气中的粉尘，只有20%来自城市的外部，而大约80%来自城市内部的二次扬尘，建立良好的绿地，做到黄土不露天，是降低北京粉尘污染的重要措施。
4.吸收有毒气体的效益
北京市每年要燃烧2800万吨的煤，产生大约1亿吨的二氧化碳，排放3399.4亿立方米的工业废气，24.7万吨的二氧化硫。这些有毒气体都直接危害着人们的身体健康。
园林植物可以吸收空气中的二氧化硫、氯气等有毒气体，并且做到彻底的无害处理。1公顷绿地，每年吸收二氧化硫171千克，吸收氯气34千克。北京市建成市区的绿地，每年可以吸收二氧化硫2737吨，吸收氯气544吨。对于维持洁净的生存环境具有重要的作用。
5、园林绿地的减菌效益
许多园林植物可以释放出具有杀菌作用的物质，如丁香酚、松脂、核桃醌等，所以绿地空气中的细菌含量明显低于非绿地。因此绿地的这种减菌效益，对于维持洁净卫生的城市空气，具有积极的意义。
经过测定，在北京的几家大型医院中，其医院绿地中空气的含菌量均低于门诊区的细菌含量，说明绿地具有明显的减少空气中细菌含量的作用。
因为并非所有的植物都适宜在室内放置，所以挑选室内植物，必须分辨，只能把有益健康的请进门。而这一切,均要事先充分了解室内植物与人的健康之间的关系。例如：
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹，天然的清道夫。研究表明，芦荟、虎尾兰和吊兰，吸收室内有害气体甲醛的能力超强。
常青铁树、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支莲、月季、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊，可吸收家中电器、塑料制品等散发的有害气体。
玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇，这些芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死原生菌，如白喉菌和痢疾菌等。茉莉、蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发出的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。
兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红北桂，其纤毛能吸收空气中的飘浮微粒及烟尘。丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、田菊、薄荷，这些植物可使人放松,有利于睡眠。
此外,过于浓艳刺目、有异味或香味过浓的植物，都不宜在室内放置。如:夹竹桃、黄花夹竹桃、洋金花(曼陀罗花)。这些花草有毒,对人体健康不利。夜来香香味对人的嗅觉有较强的刺激作用，夜晚还会排出大量废气，对人体不利。万年青茎叶含有哑棒酶和草酸钙，触及皮肤会产生奇痒，误食它，还会引起中毒。其他植物，如郁金香，含毒碱；含羞草，经常接触会引起毛发脱；水仙花，接触花叶和花的汁液，可导致皮肤红肿。