莲雾的功效与作用

莲雾，一种在大陆地区被成为“洋蒲桃”的水果树种，由于产自爪哇的莲雾品质更高，因此也被许多地区的人们成为“爪哇蒲桃”。而海南人喜欢称之为“点不”或“扑通”，潮汕人喜欢称之为“莲雾”，广东人常常称之为“棉花果”可见，在不同地区等人们对其称呼比较多。

莲雾是一种原本生长在热带地区的水果，以红色、暗红色、绿色果实为主。但无论是哪种莲雾，其果实都具有极高的营养价值和保健功效，甚至还有一定的药用价值。下面，小编就为大家分享一下莲雾的功效与作用吧！让大家更好深入地了解一下这种水果。

首先我们来看看莲雾具有哪些营养价值吧，然后根据它所含有的这些营养元素再来看看其具有的功效与作用。

1、莲雾富含贪睡化合物，而这是构成人体机能的重要成分，具有提供和储备热量的功能，是维持人体大脑功能所必须的能量，具有调节脂肪代谢功能，提供膳食纤维，节省蛋白质的作用。

2、莲雾这种水果中本身也富含大量的蛋白质、膳食纤维、各种维生素及糖类等营养成分，而这些营养成分对于治疗多种疾病具有积极作用。

3、莲雾中还储藏了大量的水分，而这些水分中不仅糖含量非常低，同时也对人体具有很好的利尿作用。所以，莲雾是一种营养丰富且不可多得的水果。

在我们了解了莲雾的营养价值之后，下面我们在来看看其对人体的功效与作用！

1、由于莲雾中富含碳水化合物，而碳水化合物是构成人体的重要物质，可以为大脑提供葡萄糖，能起到缓解疲劳、头晕、失眠、健忘甚至是口干舌燥等症状。尤其是在促进人体宁心安神、改善睡眠等方面具有重要作用。

2、莲雾不仅是一种美味可口的水果，同时食用后也具有一定的解酒作用，所以常常被应用于酒宴上。

3、莲雾对于促进人体消化与吸收具有重要作用，同时由于水果中含有大量水分，也可以起到生津止渴的作用。尤其是在夏季品食的话，不仅能解渴，同时还能给人带来一丝凉意。

4、由于莲雾中含有大量的水分，食用后不仅对人体能起到养心安神的作用，同时也具有清热、利尿之功效。更为神奇的是还能润肺凉血、化痰止咳功效，同时也可以治疗多种疾病。