百香果的功效与作用

百香果，因集多种水果香味于一身而闻名，这种植物不仅可以盆栽用于观赏，其果汁还富含多种营养元素，食用后对人体健康具有非常积极的促进作用。在前面的文章中，小编为大家分享过盆栽百香果的诸多好处，今天小编为大家科普一下百香果的功效与作用。

百香果堪称“果汁之王”，是一种享誉国内外的香郁水果，其功效与作用除了可以盆栽之外，主要体现在其营养价值与保健功效，对调理人体和促进健康非常有帮助。

一、清理肠胃

当百香果中的超纤维达到人体肠胃之后，其活性物质能有效帮助肠胃将有害成分排除体外，并对肠胃起到一定的保护作用；同时也可以抑制有害微生物在体内的滋生；此外还具有排除体内毒素、健脾清肠、改善人体机能的作用。

二、排毒养颜

百香果中富含维C，可优化人体机能，排除体内毒素，避免体内堆积大量的有害物质，从而促进肌肤新陈代谢，达到改善肤质的目的。更重要的是果实中的胡萝卜素与SOD有效霉可清理掉身体你的自由基，起到延迟衰老的效果。

三、抵抗疲劳

尼克酸为细胞呼吸之所需，而百果香中却暗含这种物质，在人体内具有促进新陈代谢、抵御癞皮病的作用，同时也可以预防精神颓废与抑郁，这对释放压力、消除疲倦之感具有非常积极的一面。

四、吸脂减肥

吃百香果可以让人体充满饱腹感，抑制多余热量的继续摄入，同时还可以吸收部分胆固醇和胆汁，从而阻碍人体对脂肪的吸收。经常品食百香果可改善人体对营养成分的吸收，消耗体内多余脂肪，通过吸脂达到减肥瘦身的目的。

五、养心安神

百香果内的香酚对人体具有很好的安神作用，经常食用可以改善睡眠，提高睡眠质量，让心神得到休养生息。这对于提高人体精神，保持充沛活力是非常有益处的。

六、生津润喉

当人体组织细胞受到损伤之后，可以经常食用百香果来修复。因为百香果内富含有益于人体的氨基酸，何况百香果也具有较好的清热解毒功效，因此可生津止渴，通过食疗可以治愈声音嘶哑，缓解口干舌燥之症。

七、增加免疫

因百香果内含有丰富的超纤维、维生素与蛋白质等多种可以改善人体机能、促进人体健康的营养元素，经常食用可以增加免疫力、增强抵抗力。这对于小孩与孕妇来说是非常有助于身体发育和成长的。

八、加速代谢

超纤维是促进排泄、缓解便秘的有益成分，而百香果中却富含这重成分，可有效清理掉粘附在体内特别是肠道内的刺激性物质，从而避免这些刺激性物质被恶意吸收，这样便可降低患结肠癌的几率，同时超纤维对抵御肿瘤也具有非常积极的作用。